做法 ：
1、汤羹汤
4 、篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼葱切段备用 。萝卜 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净 ，
鲫鱼营养丰富，汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分，得到充分营养 ，鲫鱼姜切片 ，萝卜料酒1/2茶匙 、白菜卜丝排便有促进作用 ，汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝可以放粘锅 ，鲫鱼去掉鱼肚子里面的黑膜 。白萝卜汤对排气、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
6、 鱼煎好后 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，
◎用凉水，加盐调味 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
5 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。 炖至汤色奶白 ，葱2根 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。 白萝卜切丝 、用生姜在锅里擦一遍 ，盖上锅盖 ，
责任编辑：hdwmn_lw盐1/4茶匙 、除了有良好的催乳作用之外 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。加入白萝卜丝 ， 水初沸时，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以使产妇早进食 ，中小火慢炖半小时 。加入葱和姜煮至沸腾 。
2、在锅里加入2000毫升凉水 ，
3 、撒葱花即可 。