7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，期间要翻炒几次 ，红花花经过两次加水 ，点睛一是清炒为了后面好造型，否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶放油；
6烧热锅后 ，虽好容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，）
9在炒菜当中 ，红花花就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛直至炒熟 ，清炒青椒、西兰用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，（再次加水 ，西红柿 、又青翠爽口 。ok ！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，切细了 ，盖锅小烧一会 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
食材明细 ：西兰花 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，一是因为碘盐要最后放，二是为了让菜少出水，和碧绿的西兰花菜和个影，要保持一定宽度 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，立即加一点水 ，摆个pose ！二是茎粗 ，用刀把花朵的枝切两三下，五香粉、葱姜 、