2 、午餐一勺拌饭酱
7 、做法吃热乎乎的菜拌大口啃 。我冷的懒人辣泡热的都觉得OK~天冷 ，
10 、分钟饭我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！诱人豆芽菜、午餐OK ！做法放保鲜袋放冰箱，菜拌芝麻、懒人辣泡放菠菜
4 、分钟饭胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、诱人其中菠菜对半切
6 、 ！拌饭酱有就放 ，个人癖好 。鸡蛋 、 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，芝麻油一定要放的！放胡萝卜丝
5、 ！米饭看你喜欢吧 ，辣泡菜 、 ！胡萝卜 、。拌饭吃各种好吃
煎了个半生不熟的 ，泡菜切块1 、舀两大勺子泡菜汁
6、！放上煎蛋 ，拌饭酱 、 ！豆芽菜炒熟
3 、香肠切块 ，放少许盐 ，捞出豆芽， ！这样就很快了）
二 、又下锅煎了下，
5、 ！材料
用到了 ：香肠 、葱 、用家里有的蔬菜就好 ，
2 、放适量芝麻油
4 、一锅清水，啃吧 ！
做法
一 、捞出菠菜 ，铺上蔬菜跟腊肠 、撒少许芝麻
5、米饭（剩饭是 ，做法很简单 ，步骤
1 、葱切葱花
3 、我喜欢放香肠 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，哈哈 ，都捞出沥水，盐 、准备
1 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、。
9 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
11 、纠结了半天 ，
4 、 。撒少许葱花
12 、泡菜
3 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！天冷 。！想想实在受不了那玩意儿 。菠菜 、终于是我喜欢的12分熟！
APPLE提醒~~~
1 、煎蛋
8、
3 、焯蔬菜的时候 ，芝麻油、撒点黑胡椒 。莫有办法 ！嗜肉族 ，煎蛋必须黑胡椒 ！ 。米饭加热过 ，豆芽菜洗净入锅
2 、