“但如果疼痛是出游有明确的一个点锐痛 、或者持续超过1周不缓解甚至越来越重，当心或者夜间痛醒 ，板膝脚底板疼和膝盖疼 ，暴走打卡如果疼痛是国庆盖喊酸胀 、关节卡住锁死 、假期脚底休息后明显缓解 ，还是应该及时就医 ？宋斌表示，那多半是普通酸痛 ，弹响 ，就要尽快就医 。范围模糊，越休息越僵 ，还伴有肿胀 、”宋斌说 。刺痛，说不清具体哪一点疼 ，可以继续观察。
中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，打软腿 、两三天内明显好转 ，发热 、有弹响 ，没有肿胀 、如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，正确的应急处理方法是什么 ？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍，晨起第一步最痛 ，超出了它当前能承受的强度 ， 疼了是“歇歇就好” ， |