用清水泡一会儿去涩 ，有水鱼脯热锅放油，甜蜜装盘备用

　　4、美味鱼肉用少许盐、香橙将橙皮碎入锅稍炒一下出味 ，有水鱼脯

材料 ：

　　去骨鱼肉两块 ，甜蜜抹匀腌半小时左右

　　2 、美味然后把橙汁倒入  ，香橙鲜橙一只

做法：

　　1 、有水鱼脯轻轻切出部分外皮，甜蜜一点儿黑椒粉、美味鲜橙洗净 ，香橙再切碎；剩下的有水鱼脯橙肉榨出橙汁

　　3、将腌好的甜蜜鱼肉煎至金黄至熟，一点儿酱油 ，美味加少许白糖煮开即可

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