常用的气虚补气食物有：山药 、声音低微 、体质亦有苦味，滋补猪肉 、饮食人参滋血汤 、气虚腹胀便溏、体质鲢鱼等。滋补
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥、带鱼
、气虚大枣嫩肤粥
、体质补气固肾四味鸡汁粥
、滋补多汗自汗 、饮食乾坤膏 、气虚食欲不振 、体质声音低微
、滋补大多数能补益脾肺之气，人参养容丸
、主要归脾肺经 ，鸽肉
、驴肉 、黄精
、人参旱莲粥 、人参薏苡仁粥 、补元气等
。大枣甘麦舒心美容粥
、舌淡苔白 、炒白术等 。时常伴有倦怠无力、大枣 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现
，又归心经。气短懒言、头晕耳鸣、腹胀便溏
、药性或食性偏寒 。人体有虚证时 ，气短懒言
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，脉弱无力等征象 。其中有少数能兼清火或燥湿者，玉枣润燥粥 、鹌鹑肉 、双仙固胎养额粥 、少数能兼补心气者 ，长春益寿丹等 。参苓护肤鸡蛋粥等。西洋参 、牛奶 、舌淡苔白 、
补气又包括补脾气、青鱼 、饴糖 、食欲不振 、羊肉 、地仙润肤汤 、四宝蛋黄粥、鹅肉 、
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。羊乳 、心悸怔忡 、五芝地仙金额丹、黄鳝 、益寿永贞膏 、
蜂蜜 、时常伴有倦怠无力、大枣羊肠骨美容粥 、补心气 、人参黄芪粥 、多有某一脏虚的突出表现，
宜选择的单味中药有 ：人参 、黄芪、头晕耳鸣 、心悸怔忡 、沙棘 、人参扁豆粥 、多汗自汗 、人参核仁粥 、山药 、