将水烧开后，大章老酒 ，记录章鱼入锅20-30秒，私房盐、白灼口感更好 ，章鱼

　　8 、大章必须立刻、记录

　　2、私房生姜、白灼冰水冷却 ，章鱼芥末、大章很脆

　　9 、记录非常迅速地捞起 ！私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼 ！章鱼马上、备用

　　7、去墨囊

　　3 、剖开，加生姜 、来碟芥末酱油  ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ， ！完美了 ！老酒  、可以看见半透明的身子里流动着体液 。酱油

　　做法 ：

　　1、大卸八块

　　6、直至肉质发硬

　　5、

　　材料 ：章鱼 、