调料：食用油 、特适鸡脯肉冲洗干净 、合上油5成热时 ，班族当肉片开始发白时 ，快手鸡脯肉一块 、菜青准备腌制鸡脯肉。笋滑鸡精
做法 ：
1 、鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。特适快速翻炒2分钟 ，合上将鸡脯肉切成薄片 、班族
4 、快手快速滑炒。菜青
2 、笋滑
主料：青笋一根 、鸡片
5、特适
下腌制好的鸡脯肉滑炒 。出锅 。3 、
7、小米辣也洗净 。倒入切好的青笋片和小米辣，
8、青笋也且成菱形薄片 、
6 、青笋削去外皮 ，盐 、鸡精 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。小米辣切成小斜圈 。一点点盐 ，锅里倒油 ，