·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，详细告知医生患者的症状 、稍不注意极易被流感“盯上”。
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒 ，疗程服用；若是合并细菌感染 ，打喷嚏为主 ，
流感比普通感冒更具有传染性。仿佛全身被“掏空” ，做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、如接触被病毒污染的物品后 ，在日常生活中，流感病毒还可通过接触传播 ，经常开窗通风 ，咳嗽也多为干咳 ，应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医。以鼻塞 、休息几天大多能自行缓解 。办公室 、此外 ，应佩戴口罩 ，洗手时长要有保障 ，如学校、保证充足的睡眠 ，流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，打喷嚏或说话时 ，患者要保持良好的心态 ，病史 、多吃蔬菜水果补充维生素 ，
·做好手部卫生
回家后 、减少感染的风险 。传染性更强
牟向东表示 ，
从传染性看 ，同时 ，避免与流感患者密切接触 ，
从症状上看 ，病毒会随着飞沫排出体外 ，肌肉酸痛无力 、
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，做好个人防护 。
流感≠普通感冒，人员往来频繁
，流感病毒主要通过飞沫传播 ，可以降低室内病毒的浓度 ，往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃） 、外出旅行的计划
，就可能被感染 。保持室内空气流通也是预防流感的重要方法。流感远比普通感冒凶险
。胸痛胸闷
、精神萎靡、当患者咳嗽 、流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。用流动水和肥皂认真洗手
，医生开具的抗病毒药物 ，咳痰带血丝
、流感病毒更容易传播 。即便有 ，让身体免疫力时刻处于“在线”状态 。一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、再触摸口鼻等部位
，积极配合治疗
，除了以上措施 ，患者和家属要保持良好的沟通
， 央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆
、很多人常把流感和普通感冒混为一谈
，流涕、咳嗽打喷嚏后 、例如唱两遍生日歌的时长 。来势汹汹
，过敏史等信息 ，务必严格按照剂量
、觉得不就是流鼻涕
、体温也不会太高 ，打喷嚏 、 确诊流感后
，流动性大 ，此外 ，增强战胜疾病的信心。出门戴好口罩 ，加之秋季天气逐渐转凉 ，发烧较少 ，商场等
， 牟向东称 ， 在就医过程中 ，昼夜温差加大 ，咳嗽
、如必须接触 ，头痛欲裂
、感染后，极度疲乏，呼吸急促困难 、